Calcola il tuo Indice di Massa Corporea

Come si calcola il proprio peso corporeo? Il verdetto della bilancia non è sufficiente per scoprire se si hanno chili di troppo

Molti studi scientifici hanno dimostrato che obesità e sovrappeso possono favorire lo sviluppo di alcuni tumori, ostacolare una diagnosi precoce o aumentare il rischio di ricadute dopo la cura. È importante quindi tenere sempre sotto controllo il proprio peso corporeo con un'alimentazione sana e moderata e con una regolare attività fisica.

Il verdetto della bilancia non basta, però, per sapere se si hanno chili di troppo. Per questo è stato messo a punto un valore, detto Indice di massa corporea (IMC) che considera anche la statura come variabile.

I due parametri sono messi in relazione dalla seguente equazione:

IMC= peso/altezza dove il peso è espresso in kg e l'altezza in metri.

Inserisci quindi il tuo peso (in kg) e la tua altezza (in metri) per sapere qual è il tuo indice di massa corporea.

E scopri in quale di queste classi si trova il tuo IMC:

Inserisci il tuo peso (in kg)

Valore non valido

Inserisci la tua altezza (in metri)

Valore non valido

Il tuo indice di massa corporea è:

INDICE DI MASSA CORPOREA (IMC)

< 18,5 sottopeso
18,5 – 24,9 normopeso
25 – 29,9 sovrappeso
> 30 obesità

Questa classificazione deve tuttavia essere valutata nei singoli casi: donne e anziani dovrebbero mantenere valori più bassi perché, a parità di indice di massa corporea, tendono rispettivamente ad avere più grasso rispetto agli uomini e alle persone più giovani. Al contrario, gli sportivi possono considerare accettabile un valore più elevato, quando questo è dovuto a una massa muscolare particolarmente sviluppata e non a un eccesso di tessuto adiposo.

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Ultimo aggiornamento venerdì 25 gennaio 2013.

Agenzia Zadig

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