È il Manifesto della Prevenzione AIRC
Il Manifesto della Prevenzione nasce per diffondere una cultura della prevenzione accessibile, inclusiva e sostenibile, promuovendo comportamenti e scelte consapevoli per ridurre i principali fattori di rischio oncologici modificabili. Numerosi studi hanno infatti dimostrato che il 40% circa dei nuovi casi di tumore è potenzialmente prevenibile attraverso sane abitudini: non fumare, fare attività fisica, scegliere un’alimentazione varia ed equilibrata in linea con la dieta mediterranea, non bere alcolici, aderire alle vaccinazioni e agli screening raccomandati per la diagnosi precoce.
Manifesto Della Prevenzione "Ogni Movimento Conta"
Il documento si articola in 10 punti che intrecciano i valori dello sport, come motore di impegno, benessere e inclusione, con i principi fondamentali della prevenzione e di uno stile di vita sano.
Attraverso gesti quotidiani e azioni condivise, il Manifesto invita a prendersi cura della propria salute e del benessere collettivo.
1. ALLENIAMO OGNI GIORNO IL NOSTRO FUTURO
La prevenzione è il nostro piano di allenamento quotidiano. Ogni passo, ogni gesto, ogni scelta è un esercizio che costruisce il nostro futuro.
2. LA COSTANZA È LA NOSTRA FORZA
Come nello sport, anche nella salute l’impegno fa la differenza. Ogni piccolo progresso è un punto guadagnato e ogni singola scelta sana un passo verso il benessere.
3. DIAMO VALORE AI GESTI QUOTIDIANI
Non serve essere atleti per fare prevenzione. Includere abitudini salutari a tavola e nella propria routine quotidiana è un risultato concreto che può fare la differenza per la nostra salute.
4. IL CAMBIAMENTO RICHIEDE TEMPO
Lo sport ci insegna che ogni sconfitta è un’occasione per migliorare. Nella prevenzione, non riuscire a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati è un modo per conoscersi, rialzarsi e riprovare. È una tappa di crescita verso il benessere.
5. COLTIVIAMO CIÒ CHE CI FA STARE BENE
La prevenzione funziona quando ci dà piacere, proprio come lo sport quando nasce dalla passione e il cibo sano quando lo mangiamo con gusto. Troviamo il nostro modo di stare bene e seguiamo quella direzione per renderla sostenibile.
6. ALLENIAMO ANCHE LA MENTE
La salute non è solo fisica. Nello sport e nella prevenzione serve consapevolezza, equilibrio e motivazione. Prendersi cura del benessere mentale è parte integrante del nostro allenamento.
7. CONDIVIDERE FA LA DIFFERENZA
Allenarsi insieme, mangiare insieme, crescere insieme. Nella prevenzione, come nello sport, condividere obiettivi, esperienze e motivazioni ci aiuta a non mollare. Il sostegno reciproco è una forza che moltiplica i risultati.
8. FACCIAMO SQUADRA PER LA SALUTE
Movimento regolare, alimentazione equilibrata ed esposizione al sole con protezione fanno squadra per salire sul podio della prevenzione. Fumo e alcol non portano medaglie, solo rischi.
9. EMULIAMO COMPORTAMENTI VIRTUOSI
Scegliamo modelli positivi nello sport e nella salute. L’esempio conta e seguire chi ci ispira può trasformare il nostro modo di prenderci cura di noi.
10. LA SALUTE È UN BENE COLLETTIVO
Le nostre scelte hanno un impatto che va oltre noi stessi. Prenderci cura della nostra salute e dell’ambiente che ci circonda è un atto di cittadinanza attiva che contribuisce al benessere di tutta la comunità.
Chi ha aderito al Manifesto
Il Manifesto della Prevenzione “Ogni movimento conta” è stato lanciato in occasione dell’avvio dei Giochi Olimpici Invernali Milano Cortina 2026 con il patrocinio del Ministero della Salute, di Fondazione Milano Cortina 2026 e con Esselunga, come primo firmatario.
